平时如何避免声带息肉的发生？声带息肉是最常见的耳鼻喉疾病，近年来，由于空气质量变差，声带息肉的发病率也越来越高，做好声带息肉的预防工作是很有必要的，下面武汉环亚白癜风医院医院的专家就来给大家介绍一下声带息肉的相关常识有哪些。

平时如何避免声带息肉的发生

   平时如何避免声带息肉的发生？

   1. 要让声带及时休息，避免长时间说话、唱歌，尽量不要大喊大叫。

   2. 要积极锻炼身体，保持良好状态，这样声带不容易充血、水肿，不容易长息肉或小结。

   3. 保持良好的生活习惯，应尽量避免浓茶、辛辣食品、烟酒刺激，以免声带充血、水肿。

   4. 受凉、感冒时，不要用音过度，更不要唱卡拉OK。感冒、咳嗽时，声带本身巳经有不同程度的充血水肿，再过度发声、唱卡拉OK时，会加重声带充血水肿，更容易长息肉或小结。 推荐阅读：贵阳治疗声带息肉的好医院

   5. 月经期的嗓音保健也应重视，月经期声带轻度充血、肿胀，因此，在月经期要避免滥用嗓音。

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