预防耳聋的日常饮食有哪些？耳聋在我们生活中是一种很常见的耳鼻喉疾病，相信很多市民对耳聋都不陌生。但很多人对耳聋的知识只停留在症状上，认为耳聋只是小病不加重视，其实耳聋发病时对人体的伤害极大，如果治疗不及时有可能病变为其他各种严重的并发症，因此我们需要提高警惕。

预防耳聋的日常饮食有哪些

   预防耳聋的日常饮食有哪些？

   1、少吃高脂肪的食物：大量摄入脂类食物，会使血脂增高，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

   2、多吃含铁丰富的食物：武汉白癜风医院专家表示，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部氧份供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

   3、多食含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。4.常吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

   4、养成喝牛奶的习惯：牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。 推荐阅读：神经性耳聋有什么原因

  预防耳聋的日常饮食有哪些？耳聋患者是长期不治而转变而来，所以患者一定要积极治疗慢性疾病，防止疾病病变。同时，在患上耳聋首先的任务是及时治疗本病，预防耳聋诱发其他疾病。

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