【打呼噜需要注意哪些方面】近年来，打鼾这个疾病给人体带来了很多危害，不仅仅是影响人们的生活，还会使自己的身心变得糟糕，而我们患者却对这个疾病缺乏一些基本的了解，从而导致小病成疾，或者乱投医，接下来请武汉白癜风医院专家给我们介绍一下打鼾。

　　【打呼噜需要注意哪些方面】

　　注意控制体重

　　适量减肥肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，对于改善打鼾病人症状有一定的疗效。

　　注意戒酒

　　酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性，从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应，提高醒觉反应的阈值，延长呼吸暂停时间。打鼾病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小时不能饮酒。

　　注意避免使用镇静剂

　　安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打鼾患者睡前不宜用安眠药。

　　注意保持侧卧位的睡眠姿势

　　侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打鼾患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋（网球或其他球状物），辅助病人保持侧卧位睡眠。

　　注意坚持定期随访

　　打鼾治疗是终生性的，随着年龄及体重的增加，病情有加重的可能，所以需要严密的随访来保证治疗成功。随访的意义在于无论采用哪种治疗措施，均需要让医生充分了解病情的进展，有效地和患者进行沟通，帮助患者实施各项诊治计划，保证治疗成功。

　　【打呼噜需要注意哪些方面】武汉环亚白癜风医院专家提醒：现在治愈打鼾已经不是一件困难的事情，所以任何疾病及时治疗很重要。如果您还想了解更多关于打鼾的知识，您可以在线咨询专家，您也可以直接来医院挂号就诊，武汉环亚白癜风医院专家祝您身体健康。

点击在线咨询 点击电话咨询