预防打鼾的措施有哪些？武汉环亚白癜风医院耳鼻喉专家近来在接受大量打鼾患者的咨询时，发现很多打鼾患者对自己的病情基本上都有错误认识，导致打鼾患者错过最佳治疗时期，同时花费了不少诊治费用，这是不能正确认识打鼾带来的一系列的麻烦，下面关于打鼾的介绍希望能够帮助到患者朋友。

预防打鼾的措施有哪些

   预防打鼾的措施有哪些？

   1.武汉白癜风医院专家表示，鼾症患者应该增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，这些是常见的鼾症的预防措施。

   2.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

   3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

   4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。推荐阅读：打鼾常见危害有哪些

   预防打鼾的措施有哪些？通过以上给出的解说，我相信大家对于打鼾已经有了一些了解。希望大家在知道这些知识以后，在生活中能够做好防范工作，远离打鼾的困扰。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。

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